Guided Meditation & Relaxation

Transformă-ți mintea negativă în pozitivă și construiește un gând constructiv cu Aplicația gratuită de meditație ghidată pentru somn și relaxare acum.

Această aplicație gratuită de meditație ghidată este instrumentul pe care îl puteți folosi pentru a scăpa de stres și pentru a-l înlocui cu pacea interioară. În special, vă va echilibra emoțiile, vă va reduce suferința psihologică, fizică și vă va ajuta să dormiți mai bine în fiecare noapte.

Cu o interfață de utilizare frumoasă și mai mult de 30 de piese din 40 de categorii (cum ar fi meditația ghidată și muzică pentru somn, meditația ghidată pentru ameliorarea stresului și a anxietății), te vei relaxa profund și te vei bucura de o mare varietate de meditații.

Descărcați această aplicație veți obține:

1. Meditație ghidată pentru somn

2. Sunetul naturii pentru somn

3. Zgomot alb pentru somn

4. Reducerea stresului și a anxietății

5. Motivația I

6. Motivația II

7. Nu mai fumați

8. Meditație ghidată pentru relaxare

9. Meditația ghidată Partea 1-4

10. Meditație de slăbire

11. Revitalizarea corpului

12. Meditație de scanare corporală

13. Mindfulness of Respiration

14. Mindfulness auto-ghidat

15. Muzica subliminala

16. Luarea deciziilor și încrederea în sine

17. Autohipnoza

18. Autohipnoză instrumentală

19. Un ghid practic pentru autohipnoza

20. Muzică de meditație pentru sănătate și bunăstare

21. Muzică pentru îmbunătățirea meditației

22. Meditația Chakrelor

23. Meditație șezând

24. Muzică instrumentală pentru relaxare

25. Meditația de solfegiu

26. Meditația Conștiinței Superioare

27. Muzică de meditație în natură

28. Muzică motivațională

29. Muzică de meditație pentru somn profund

30. Muzică de meditație pentru ameliorarea stresului

31. Videoclipuri cu meditație ghidată

32. Descărcare gratuită pentru meditație ghidată

33. Citatul zilei

34. Blog de meditație ghidată

35. Muzică la pian pentru relaxare

36. Muzică de meditație spirituală

37. Sunetul naturii pentru somn profund

38. Muzică de meditație pentru catolici

39. Muzică de meditație în somn pentru bebeluși și copii

40. Muzica Yoga

Cum funcționează pentru tine această aplicație gratuită de meditație ghidată KeenMind pentru somn și relaxare?

Meditația ghidată este simplă și permite începătorilor să înceapă practica de meditație foarte simplu. Nu trebuie să-și facă griji că greșesc, nu au o întrebare de pus, deoarece trebuie doar să asculte instrucțiunile și să le urmeze. Meditația ghidată îți oferă să aplici principii simple pentru a afla ce înseamnă să meditezi. Este verbalizarea a ceea ce va trebui să înveți să faci fără să te gândești la asta, pentru a ajunge la un nivel superior de concentrare.

La început, meditația ghidată este acolo pentru a vă permite să nu vă gândiți la asta. Apoi, când ai exersat suficient pentru a te descurca fără ghidul de meditație, nu ezita să exersezi singur. În acest fel, instrucțiunile nu vă vor aglomera mintea. Rolul ghidului de meditație este, așadar, de a fi un memento, de a vă arăta direcțiile pe unde să mergeți. Așa că poți merge fără să-ți faci griji unde să mergi, cum să ajungi acolo etc.

În termeni practici, meditația ghidată este adesea sub forma unui fișier audio sau a unui videoclip cu o voce care vă oferă instrucțiuni simple. Nu aveți nevoie de cunoștințe anterioare în meditație pentru a le urma, deoarece apelează la concepte cunoscute tuturor. Din acestea, va trebui să-ți perfecționezi percepția și să-ți aprofundezi concentrarea. Vocea pur și simplu îți spune ce să faci, dar rămâi pe deplin implicat în sesiunea ta de meditație. Daca imaginile exista, ele te vor ajuta cel mai adesea sa te detasezi de senzatiile cele mai banale. Vă va permite să lucrați mai în profunzime și să treceți dincolo de aspectele cele mai evidente.